Топ-10 причин, влияющих на мужскую потенцию

О проблемах в спальне говорить не принято – мужчины все больше хвастаются своими достижениями, а о поражениях предпочитают даже не думать. Как показывает практика, зря! Невнимательность к своему здоровью (чем бы она ни была продиктована – стеснением или нехваткой времени) может даже незначительную неприятность превратить в значимую проблему, решение которой отнимет слишком много сил, времени и денег.

Что влияет на нарушение сексуальной функции у мужчин? Практически всё! И всё это между собой очень связано. Но среди наиболее распространенных причин эректильной дисфункции специалисты выделяют десять основных.

1. Депрессия. Возбуждение начинается в мозгу (об этом почему-то многие женщины иногда забывают), а во время депрессивных расстройств отдельные участки головного мозга работают с нарушениями, что и препятствует возбуждению. Лечение подобных состояний антидепрессантами так же может негативно отразиться на половой системе. Поэтому единственным выходом из депрессии должен стать предметный разговор со специалистом, в котором будут оговорены все тонкости лечения.

2. Алкоголь. Для кого-то алкоголь – это хороший способ настроиться на «нужный» лад, но не стоит забывать, что переусердствовав с дозой настрой может уже не пригодиться. Кроме того, даже незначительное количество алкоголя организм «заметит» и в дальнейшем может не простить такого отношения.

3. Прием лекарственных препаратов. Любые лекарственные средства оказывают влияние на весь организм, в том числе половую систему. Длительный прием даже «несильных» препаратов может вызывать расстройства эректильной функции. Особенно часто к этому приводит использование препаратов для регулирования артериального давления, лечения сердечных заболеваний, антидепрессантов и антибиотиков. Прием любого лекарственного препарата должен согласовываться со специалистом!

4. Стресс. Напряжение на работе – одна из самых распространенных причин временного нарушения эрекции. Недосыпание, усталость, напряжение мешают сосредоточиться на сексе, приводя к его исключению из жизни. А между тем, секс – это один из лучших способов снять напряжение и усталость. Разорвать этот замкнутый круг поможет отпуск и активный отдых на свежем воздухе.

5. Злость. Для кого-то это стимул, вносящий пикантность в отношения, но гнев разрушает. В том числе и нормальную работу половой системы. Кроме того, когда человек злится, кровь приливает к голове (лицу), а не половым органом, как это должно быть при возбуждении. Ругаться перед сексом – экстрим, но во всем надо знать меру.

6. Беспокойство. Это почти страх, а страх – это стресс для всего организма. Нередко причиной неспособности мужчины возбудиться является боязнь потерпеть фиаско в постели. Но даже в этом случае важно успокоиться и… рискнуть. Тем более что длительное пребывание в состоянии тревоги может стать хорошей почвой для развития депрессии.

7. Лишний вес. С возрастом мужчины становятся более склонны к полноте, чем в молодости. Этому способствует и малоподвижный образ жизни, и неправильное питание. А лишний вес в свою очередь препятствует выработке тестостерона, уровень которого и без того с течением времени снижается. Активность в любом возрасте – залог здоровья. В том числе сексуального.

8. Собственное отражение. Многие недооценивают опасность зеркала в спальне. Да, в определенных ситуациях это придает происходящему пикантность и вносит разнообразие, но при любом недовольстве своим внешним видом может стать причиной неуверенности в себе и, как следствие, испортить вечер.

9. Низкое либидо. Не стоит путать либидо и способность к возбуждению. На уровень либидо влияют не только физиологические и психологические факторы, но и «сопутствующие» факторы – заинтересованность партнера, обстановка и даже рацион питания. Повысить либидо можно с помощью фантазии, создания правильной атмосферы и построения надежных отношений, основанных на доверии.

10. Проблемы со здоровьем. Как и прием медикаментов, наличие того или иного заболевания отражается на половой системе. Нарушение кровообращения, скачки артериального давления, сердчено-сосудистые заболевания, сахарный диабет, травмы, хирургические операции – все это может стать причиной временных «сбоев» в работе половой системы. Мужчине в этом случае необходимо детально оговаривать с лечащим врачом все нюансы, а женщине – запастись терпением и поддерживать своего партнера.

Последнее относиться к любой из перечисленных (или не перечисленных) проблем, по которым сексуальная жизнь не радует бурей эмоций и впечатлений. Взаимная поддержка и понимание того, что даже техника иногда выходит из строя, а человеческий организм – не из железа, станут хорошими спутниками в решении проблем, о которых надо говорить. Хотя бы со специалистами…