В чем опасность негативных эмоций

Раздражение, обида, подавленность злость. Большинство людей каждый день испытывают массу негативных эмоций. Но эти чувства небезопасны.

Не случайно в народе говорят, что все заболевания от нервов. Но негативные эмоции — это важная составляющая нашей жизни. Они появляются в случае опасности — психологической или физической — и запускают механизмы адаптации: человек корректирует свое поведение так, чтобы устранить данную опасность.

Разновидности негативных эмоций. Негативные эмоции — это важная составляющая нашей жизни.

Все отрицательные эмоции можно разделить на несколько видов. С помощью гнева человек реагирует на препятствия, которые возникают на пути достижения цели. Предназначение этой эмоции — освободить энергию, которая необходима для разрушения препятствия.

Печаль человек испытывает, когда теряет значимый объект; ее назначение — снизить уровень энергии для ее дальнейшего употребления. Страх поможет избежать опасности или мобилизоваться для отпора. Презрение поддерживает самооценку. Чувство вины, наоборот, сигнализирует о вероятной потере самоуважения. Отвращение нужно для того, чтобы оттолкнуть вредный объект. Застенчивость позволяет понять, что нам необходимо уединение.

Чем вредна подавленность. Подавленностью называют вялое настроение, которое не зависит от обстоятельств на протяжении долгого времени. Это — состояние, когда ничто не радует и ничего не хочется. В это время кажется, что мечты никогда не сбудутся, не стоит даже пытаться. Данная эмоция вызывает довольно серьезные проблемы с горлом, частые ангины, потерю голоса.

Чем вредно самоедство. Самоедством называют чувство вины за все, что вы делаете. Вы в каждом своем поступке видите вселенскую ошибку, корите себя за неосмотрительность. Следствием этой привычки может стать хроническая головная боль.

В чем опасность раздражения. Раздражение может оказаться очень опасным. Это чувство, когда вас время от времени раздражает буквально все: что говорят, как на вас смотрят. Так что не стоит удивляться частым приступам тошноты, от которых лекарство не может спасти.

Негативные последствия обиды. Человек чувствует себя оскорбленным и униженным. Эти эмоции захлестывают вас на определенное время и вы ходите с претензией на весь мир. Так что будьте готовы к тому, что в скором времени испортится работа желудочно-кишечного тракт. Это приведет к гастриту, язве, запору, диарее.

Как на это реагировать.Каждая негативная эмоция способна нанести ущерб определенному органу. Поэтому свои негативные чувства нужно обуздать, чтобы всегда оставаться здоровым и красивым.