Увольнение – залог похудения

О том, что слишком сильное увлечение работой – плохая привычка, говорят давно. Чрезмерные физические и психологические нагрузки, неправильный режим питания и постоянная усталость – причины развития различных заболеваний. На женской фигуре работа так же сказывается не лучшим образом…

Французские ученые из Университета Монаш (Monash University) провели масштабное исследование с участием почти десяти тысяч женщин, главной целью которого было установить связь между количеством рабочих часов и лишних килограмм. Оказалось, что связь более чем тесная.

Так, 35-часовая рабочая неделя каждые два года добавляет женщине в среднем 1,5% веса. При этом чем больше времени она отводит на работу «сверхурочно», тем выше показатели увеличения веса.

Профессор Николь О (Nicole Au), возглавлявшая исследование говорит, что причины банальны и призывает еще раз обратить на них внимание: «В нашем исследовании мы попытались исключить другие факторы, способствующие увеличению веса и определить только связь с работой. Установленные показатели не являются, на первый взгляд критичными, но, если задуматься, то только работа, без учета гормональных и других факторов заметно увеличивает наш вес! Нам некогда следить за питанием и ходить в спортзал, мы предпочитаем проводить выходные дома – тем самым загоняя себя в «толстый» угол. Занявшись собой, уделяя себе больше внимания, мы можем все изменить!»