Что может изменить сексуальную жизнь в лучшую сторону?

По большому счету, мы всю жизнь учимся заниматься сексом: в молодости набираемся опыта, в зрелом возрасте совершенствуемся, еще позже – постигаем тайное, открывая новое и еще не познанное. Но времени по-настоящему наслаждаться и получать удовольствие не хватает – работа, заботы, стресс, усталость… Чем дальше, тем больше, а потом уже в силу естественных возрастных изменений – пропадает и желание.

Что делать, чтобы секс был прекрасен в любом возрасте? Как утверждают ирландские ученые – заниматься спортом.

Проведенный ими эксперимент показал, что регулярные физические упражнения способствуют поддержанию организма в форме и способствуют улучшению сексуальной жизни. А секрет успеха в гормонах. И в первую очередь это касается мужчин!

Так, в Университете Сент-Винсента (St Vincent’s University) специалисты собрали почти 900 мужчин в возрасте от 45 до 54 лет и разделили их на три группы. Год участники эксперимента жили согласно установленным учеными нормам: одни – следовали специальной диете и три раза в неделю посещали спортивный зал, вторые принимали препараты – препятствующие развитию сахарного диабета, третьей группе достались таблетки-плацебо, заявленные как препараты, нормализующие гормональный фон.

Наверняка, у многих возник вопрос – при чем здесь диабет? Все дело в том, что ученые выдвинули гипотезу, что именно склонность к лишнему весу, проявляющаяся в зрелом возрасте у мужчин (и нередко становящаяся причиной развития сахарного диабета), нарушает сексуальную гармонию.

По итогам эксперимента предположение подтвердилось – именно неправильный образ питания и малоподвижный образ жизни становятся причиной ухудшения качества сексуальной жизни. В группе, где мужчины регулярно посещали спортзал были отмечены существенные улучшения в плане сексуальной удовлетворенности – за счет тестостерона, уровень которого после физических нагрузок повышается. А вместе с ним увеличивается половое влечение, улучшается качество спермы и нормализуется общий гормональный фон. В двух других группах существенных изменений отмечено не было.

Глава исследовательской группы профессор Фрэнсис Хейс (Frances Hayes) комментирует результаты: «Мужчины часто списывают свою неудовлетворенность сексуальной жизнью на усталость, но причина на самом деле кроется в другом – чем больше мужчина «отдыхает на диване», тем выше у него шансы на изменения в гормональном фоне – снижении уровня тестостерона, что способствует образованию жировых клеток и увеличению веса – соответственно повышается риск диабета. Занятия в спортзале нормализуют выработку тестостерона, что служит хорошую службу дважды: снижая риск развития сахарного диабета и улучшая половую жизнь».