Японская гимнастика

1. Подушечкой большого пальца руки надавите на точку под нижней челюстью, там, где мы обычно прощупываем железки у детей. Сосчитайте до 10, затем отпустите палец, сделайте вдох и снова надавите на эту область. После трехкратного повторения с левой стороны повторите то же самое справа.

2. Средними пальцами обеих рук три раза надавите на середину впадины между верхней частью шеи и затылком. Считайте до 10.

3 . Тремя пальцами с двух сторон надавите на область солнечного сплетения, сосчитайте до 10 и отпустите. Повторите надавливание 10 раз.

4. Сильно с боков около ногтя сдавите средний палец левой руки и потяните его. Это же проделайте со средним пальцем правой руки.