Што рабіць, калі ў дзіцяці скаліёз
21.09.2010 09:11
—
Новости Здоровья
Сёння скаліёз з'яўляецца самай распаўсюджанай артапедычнай праблемай сярод дзяцей. Як адзначае загадчыца аддзялення гігіены дзяцей і падлеткаў Рэспубліканскага цэнтра гігіены, эпідэміялогіі і грамадскага здароўя Ала Малахава, штогод падчас прафілактычных аглядаў упершыню рэгіструецца парушэнне постаці ў 22 000 школьнікаў, а розныя ступені скаліёзу - у 10 000 дзяцей. Прычым скаліёз - тая хвароба, якой нельга перахварэць у дзяцінстве аднойчы і назаўсёды. Яна можа пакінуць пасля сябе такія наступствы, як ранняе зношванне пазваночніка, які будзе старэць і выходзіць са строю.
Улічваючы актуальнасць праблемы, санітарна-эпідэміялагічная служба рэспублікі акцэнтуе асаблівую ўвагу на пытанні забяспечанасці школьных устаноў зручнай вучнёўскай мэбляй. Так, у пачатковых класах рэкамендавана выкарыстоўваць пераважна школьныя парты, а не сталы і крэслы. Работа за апошнімі не дысцыплінуе дзіця, і яно сядзіць як хоча, не шкадуючы свайго пазваночніка. Яшчэ прапаноўваецца забяспечыць класы канторкамі па тыпу трыбуны для выступлення са стальніцай. За ёй дзіця можа пісаць нават стоячы і рабіць гэта рэкамендуецца на працягу 15-20 мінут.
Як самім вызначыць наяўнасць скаліёзу
Папрасіце дзіця стаць да вас спінай і расслабіцца (няхай яно прыме звычную для яго позу паставы). Перш за ўсё вы павінны звярнуць увагу на наступныя асноўныя прыкметы скаліёзу:
- адно плячо крыху вышэй за другое;
- выпірае рог адной з лапатак;
- розная адлегласць ад прыціснутай да бока рукі да таліі;
- пры нахіленні наперад бачная крывізна пазваночніка.
Калі вы знайшлі хаця б адну з гэтых прыкмет, тэрмінова вядзіце дзіця на прыём да раённага артапеда або хірурга.
Асноўная задача пры лячэнні скаліёзу ў дзяцей - дабіцца зніжэння празмернай нагрузкі на пазваночнік пры адначасовым умацаванні мышцаў спіны і ўсяго тулава, што ў спалучэнні з ростам дзіцяці дазволіць выправіць скрыўленне (канкрэтную методыку лячэння менавіта для вашага дзіцяці дасць урач-артапед).
На што трэба звярнуць увагу самім бацькам
Забяспечце дзіцяці аблегчаны рэжым для яго пазваночніка.
Купіце артапедычны матрац, калі няма такой магчымасці, няхай спіць проста на цвёрдым ложку з плоскім ватным матрацам на роўным шчыце з невялікай падушкай. У школу дзіця павінна хадзіць з ранцам, а не з сумкай у адной руце. Падбярыце яму стол і крэсла для заняткаў дома (яны павінны адпавядаць росту дзіцяці, быць зручнымі і фізіялагічнымі).
Развівайце ў дзіцяці ўнутраную самадысцыпліну.
Яно павінна пастаянна само сачыць за сваёй постаццю (калі ідзе, стаіць, сядзіць, адпачывае). Дзіця павінна штодзень займацца лячэбнай фізкультурай (комплекс практыкаванняў падбяруць у фізкультурным дыспансэры, пажадана, каб дзіця адзаймалася там хоць бы некалькі тыдняў, засвоіла практыкаванні і прывыкла да неабходнасці пастаянных нагрузак).
Прайдзіце курс лячэння ў спецыялізаваным санаторыі.
Практычна немагчыма забяспечыць дзіцяці ў хатніх умовах патрэбны рэжым для выканання комплексу лячэбных працэдур (артапедычныя ўкладкі, масаж, фізіятэрапія, ЛФК...) Таму вельмі пажадана правесці курс лячэння ў санаторыі-інтэрнаце, для таго, каб зафіксаваць развіццё скаліёзу і даць імпульс для наступнага самастойнага лячэння.
Застаўце дзіця палюбіць спорт.
Сумныя і аднастайныя практыкаванні лячэбнай фізкультуры часта не даспадобы школьнікам. Часам значна прасцей і эфектыўней прыцягнуць дзіця да спорту; захапляльнага, яркага, які дадасць яму аўтарытэту ў вачах равеснікаў. Існуе даволі вялікая колькасць відаў спорту, рэкамендаваных для лячэння скаліёзаў і іншых хвароб пазваночніка, у асноўным гэта цыклічныя віды спорту з "сіметрычнай" нагрузкай. Толькі трэба імі сапраўды займацца. (пажадана з трэнерам), а не "адбываць нумар". Плаванне — самы лепшы від спорту пры скаліёзе і пры любым скрыўленні пазваночніка. Вада натуральным чынам разгружае пазваночнік, а нагрузкі павышаюць моц і трываласць мышцаў спіны, адначасова развіваючы і трэніруючы сардэчна-сасудзістую і дыхальную сістэму.
Не забывайцеся пра агульнаўмацавальныя мерапрыемствы.
Здаровае харчаванне - немалаважная дэталь. Бялкі, тлушчы, вугляводы, вітаміны і мінералы - усё гэта ў патрэбных прапорцыях і ў патрэбнай колькасці павінна быць у рацыёне дзіцяці.
Кантрасны душ - карысная танізуючая працэдура для мышцаў і сасудаў усяго арганізма.
Курэнне - вельмі шкодная звычка ўвогуле, а для хворых скаліёзам дзяцей асабліва: нікацін прымушае звужацца сасуды і капіляры, пагаршаючы кровазабеспячэнне ў тым ліку і мышачна-звязачнага апарату, а смолы замаруджваюць функцыі дыхання, якія і так могуць быць значна парушаныя.
Не рабіце неабдуманых крокаў.
У апошні час наша медыцына ўсё больш камерцыялізуецца і з'яўляецца мноства "спецыялістаў", гатовых лячыць скаліёз рознымі метадамі - ад мануальнай тэрапіі да курса спецыяльных ін'екцый у мышцы спіны. Будзьце вельмі асцярожнымі ў выбары падобных схем лячэння. Напрыклад, мануальная тэрапія ўвогуле вельмі адказны і траўманебяспечны метад, а ў руках шарлатана ці проста няўмелага ўрача здольная прывесці да трагедыі. Акрамя таго большасць артапедаў лічаць, што мануальная тэрапія проста шкодная пры скаліёзе.
Улічваючы актуальнасць праблемы, санітарна-эпідэміялагічная служба рэспублікі акцэнтуе асаблівую ўвагу на пытанні забяспечанасці школьных устаноў зручнай вучнёўскай мэбляй. Так, у пачатковых класах рэкамендавана выкарыстоўваць пераважна школьныя парты, а не сталы і крэслы. Работа за апошнімі не дысцыплінуе дзіця, і яно сядзіць як хоча, не шкадуючы свайго пазваночніка. Яшчэ прапаноўваецца забяспечыць класы канторкамі па тыпу трыбуны для выступлення са стальніцай. За ёй дзіця можа пісаць нават стоячы і рабіць гэта рэкамендуецца на працягу 15-20 мінут.
Як самім вызначыць наяўнасць скаліёзу
Папрасіце дзіця стаць да вас спінай і расслабіцца (няхай яно прыме звычную для яго позу паставы). Перш за ўсё вы павінны звярнуць увагу на наступныя асноўныя прыкметы скаліёзу:
- адно плячо крыху вышэй за другое;
- выпірае рог адной з лапатак;
- розная адлегласць ад прыціснутай да бока рукі да таліі;
- пры нахіленні наперад бачная крывізна пазваночніка.
Калі вы знайшлі хаця б адну з гэтых прыкмет, тэрмінова вядзіце дзіця на прыём да раённага артапеда або хірурга.
Асноўная задача пры лячэнні скаліёзу ў дзяцей - дабіцца зніжэння празмернай нагрузкі на пазваночнік пры адначасовым умацаванні мышцаў спіны і ўсяго тулава, што ў спалучэнні з ростам дзіцяці дазволіць выправіць скрыўленне (канкрэтную методыку лячэння менавіта для вашага дзіцяці дасць урач-артапед).
На што трэба звярнуць увагу самім бацькам
Забяспечце дзіцяці аблегчаны рэжым для яго пазваночніка.
Купіце артапедычны матрац, калі няма такой магчымасці, няхай спіць проста на цвёрдым ложку з плоскім ватным матрацам на роўным шчыце з невялікай падушкай. У школу дзіця павінна хадзіць з ранцам, а не з сумкай у адной руце. Падбярыце яму стол і крэсла для заняткаў дома (яны павінны адпавядаць росту дзіцяці, быць зручнымі і фізіялагічнымі).
Развівайце ў дзіцяці ўнутраную самадысцыпліну.
Яно павінна пастаянна само сачыць за сваёй постаццю (калі ідзе, стаіць, сядзіць, адпачывае). Дзіця павінна штодзень займацца лячэбнай фізкультурай (комплекс практыкаванняў падбяруць у фізкультурным дыспансэры, пажадана, каб дзіця адзаймалася там хоць бы некалькі тыдняў, засвоіла практыкаванні і прывыкла да неабходнасці пастаянных нагрузак).
Прайдзіце курс лячэння ў спецыялізаваным санаторыі.
Практычна немагчыма забяспечыць дзіцяці ў хатніх умовах патрэбны рэжым для выканання комплексу лячэбных працэдур (артапедычныя ўкладкі, масаж, фізіятэрапія, ЛФК...) Таму вельмі пажадана правесці курс лячэння ў санаторыі-інтэрнаце, для таго, каб зафіксаваць развіццё скаліёзу і даць імпульс для наступнага самастойнага лячэння.
Застаўце дзіця палюбіць спорт.
Сумныя і аднастайныя практыкаванні лячэбнай фізкультуры часта не даспадобы школьнікам. Часам значна прасцей і эфектыўней прыцягнуць дзіця да спорту; захапляльнага, яркага, які дадасць яму аўтарытэту ў вачах равеснікаў. Існуе даволі вялікая колькасць відаў спорту, рэкамендаваных для лячэння скаліёзаў і іншых хвароб пазваночніка, у асноўным гэта цыклічныя віды спорту з "сіметрычнай" нагрузкай. Толькі трэба імі сапраўды займацца. (пажадана з трэнерам), а не "адбываць нумар". Плаванне — самы лепшы від спорту пры скаліёзе і пры любым скрыўленні пазваночніка. Вада натуральным чынам разгружае пазваночнік, а нагрузкі павышаюць моц і трываласць мышцаў спіны, адначасова развіваючы і трэніруючы сардэчна-сасудзістую і дыхальную сістэму.
Не забывайцеся пра агульнаўмацавальныя мерапрыемствы.
Здаровае харчаванне - немалаважная дэталь. Бялкі, тлушчы, вугляводы, вітаміны і мінералы - усё гэта ў патрэбных прапорцыях і ў патрэбнай колькасці павінна быць у рацыёне дзіцяці.
Кантрасны душ - карысная танізуючая працэдура для мышцаў і сасудаў усяго арганізма.
Курэнне - вельмі шкодная звычка ўвогуле, а для хворых скаліёзам дзяцей асабліва: нікацін прымушае звужацца сасуды і капіляры, пагаршаючы кровазабеспячэнне ў тым ліку і мышачна-звязачнага апарату, а смолы замаруджваюць функцыі дыхання, якія і так могуць быць значна парушаныя.
Не рабіце неабдуманых крокаў.
У апошні час наша медыцына ўсё больш камерцыялізуецца і з'яўляецца мноства "спецыялістаў", гатовых лячыць скаліёз рознымі метадамі - ад мануальнай тэрапіі да курса спецыяльных ін'екцый у мышцы спіны. Будзьце вельмі асцярожнымі ў выбары падобных схем лячэння. Напрыклад, мануальная тэрапія ўвогуле вельмі адказны і траўманебяспечны метад, а ў руках шарлатана ці проста няўмелага ўрача здольная прывесці да трагедыі. Акрамя таго большасць артапедаў лічаць, што мануальная тэрапія проста шкодная пры скаліёзе.