У природы нет “больной” погоды. Нынешняя зима подбросила нам не только много снега, но и немало сюрпризов

То ударит сильный мороз, то наступит оттепель. Природа сбилась с толку, а что уж о людях говорить? Коридоры поликлиник забиты. И не только теми, кто простудился. Колебания в природе не лучшим образом отражаются на здоровье многих людей. Вот и идут они к доктору с единственным вопросом: “Почему мне так плохо?”. Казалось бы, что за проблема — было солнечно, а стало пасмурно или посыпал снег? Но перемена “настроения” природы провоцирует сердечную и головную боль, одышку, головокружение, шум в ушах и т.д. Некоторые люди с трудом справляются со своими эмоциями, на иных днем нападает сонливость, а другим даже по ночам не удается уснуть.

Как же помочь себе в такой ситуации?

— Никаких секретов я не открою, — говорит врач-терапевт Галина Михно. — В эти дни следует уменьшить физическую нагрузку, не носить тяжелые сумки, не затевать стирку или уборку квартиры. Обратите внимание на то, что вы едите. В “плохие” дни постарайтесь отказаться от мясных, жирных и мучных блюд, отдайте предпочтение кисломолочным продуктам, а также овощам и фруктам. И забудьте о спиртном, которое усиливает спазмы сосудов со всеми вытекающими последствиями.При этом врач советует тренировать свой организм. Ходьба, легкий бег, плавание тренируют сосуды и укрепляют их. С утра можно ежедневно делать прохладные обтирания, принимать контрастный душ. Однако больным, а также людям преклонного возраста следует посоветоваться с врачом, прежде чем приступать к водным процедурам.Но, чтобы ни говорили ученые и специалисты, есть средство, которое поможет вам забыть о погоде. И денег вовсе не понадобится. Это хорошее настроение.Так что радуйтесь жизни!

Чаще всего метеопатами — чувствительными к перемене погоды — оказываются люди, рожденные в годы низкой активности Солнца (1922, 1923, 1924, 1932, 1933, 1934, 1943, 1944, 1953, 1954, 1963, 1964, 1965, 1974, 1975, 1985, 1986, 1987, 1997, 1998, 1999).