"Ах, какая поясничка!" Как прошел чемпионат страны по бодибилдингу и фитнесу 2016

9 и 10 апреля в минском ДК МАЗ состоялся 29-й чемпионат Беларуси по бодибилдингу и фитнесу 2016, собравший несколько десятков участников и участниц из разных городов страны. TUT.BY побывал на соревнованиях и пообщался со спортсменками — к мужчинам журналистов не подпустили.

Бодибилдинг (культуризм) называют одним из самых зрелищных видов спорта. В начале 2000-х Международная федерация бодибилдинга и фитнеса пыталась придать культуризму статус олимпийского вида спорта и даже получила членство в Международном олимпийском комитете, однако в олимпийскую программу он так и не попал. Ежегодно количество людей, занимающихся фитнесом, растет, его популяризацию ставит себе главной задачей и белорусская федерация. В этом году соревнования проводились более чем в пятнадцати категориях среди мужчин и женщин.

Холл Дворца культуры МАЗ встречал зрителей большими столами с множеством банок со спортивным питанием, а закулисье напоминало мастерскую по покраске автомобилей. Молодые люди в респираторах наносили пульверизаторами на тела участников и участниц коричневый грим, а затем раскатывали его валиком для равномерного наложения.

— Вчера утром первого загримировал. Ничего сложного. Сначала покрываю спереди, затем бока, потом спину и руки, после прохожусь валиком, — рассказывает один из «гримеров». — С мужиками сложнее — они огромные.

Рядом с двумя грим-комнатами в окружении тренеров и групп поддержки самостоятельно красились в коричневый цвет другие спортсмены.

— Нагнись и подтяни плавки, — басом командовал спортсмену «маляр» такого же размера.

— Ах, какая поясничка! — увидев накачанную спину, воскликнула стоящая рядом девушка.

Участники группами выходили на сцену, несколько минут демонстрировали судьям и зрителям плоды своих достижений в тренажерных залах и под аплодисменты возвращались за кулисы.

Мы решили узнать у первых призерш второго дня соревнований, каких усилий стоят им медали.

Ксения Козлова — чемпионка и рекордсменка Европы 2014 года по классическому жиму, бронзовый призер кубка Беларуси 2015 в категории фитнес-бикини, победительница кубка Москвы по классическому и народному жиму 2015 среди юниоров. В этом году девушка принимала участие во взрослой номинации фитнес- бикини и завоевала бронзу. Спортсменка рассказывает, что профессионально начала заниматься пауэрлифтингом два года назад.

— Я провожу в зале почти 24 часа — работаю инструктором в тренажерном зале «Атлетик». Каждый день тренируюсь сама, тренирую девочек и всю жизнь посвящаю спорту. Как родственники относятся? Пап, как ты к этому относишься? — спрашивает девушка у отца, который стоит рядом в и снимает происходящее на телефон.

— Нормально, мне нравится! — улыбаясь ответил родитель.

Неподалеку в окружении родственников и друзей, которые по очереди с ней фотографируются, стоит другая участница чемпионата. У девушки в районе купальника красуется медаль с римской цифрой два.

— Надо было захватить все твои медальки футбольные, — шутит бабушка спортсменки, обращаясь к ее брату.

Екатерина заняла второе место в номинации фитнес-бикини до 164 см. Говорит, что впервые пришла в тренажерный зал в 15 лет.

— Это был обычный тренажерный зал, в который ходили одни мужчины. До этого я занималась легкой атлетикой и у меня была задача поддерживать себя в форме после перерыва. Потом захотелось выступать на соревнованиях. И вот сейчас второй раз подряд на Чемпионате Беларуси я занимаю второе место. Надеюсь, в следующем году возьму свое первое. Я знаю, что оно мое! — улыбается девушка.

Спортсменка рассказывает, что проводит в зале очень много времени, ведет групповые тренировки и преподает pole dance (танец на пилоне). Признается, что самое сложное в этом деле — заниматься им долго.

— Многие девушки, выступив один раз и не заняв высокое место, опускают руки и больше не участвуют. Нужно бороться, ведь это такой же спорт, как и другие.

Интересуемся у спортсменки, можно ли за три месяца весны привести себя в форму, как обещают некоторые рекламы спорт-залов.

— Если человек никогда ничем не занимался, то за три месяца привести себя в форму нереально. Даже если вам что-то обещают за такой короткий срок — сначала подумайте, с каким здоровьем вы останетесь после. Нужно обязательно советоваться с врачами.

К модным монодиетам девушка тоже относится скептически. Рассказывает, что нужно соблюдать классическую базу питания — мясо, овощи, фрукты и крупы.

— Профессиональные спортсмены используют добавки — протеин, аминокислоты. Я считаю, что в категории «бикини» не нужно прибегать к фармакологическим поддержкам. Можно обойтись абсолютно натуральным сбалансированным питанием. Здесь не нужны чрезмерно большие мышцы. Девушка, которая хочет выступать в этой категории, должна развить имеющуюся форму.

Ольга начала заниматься полтора года назад, а в чемпионате принимает участие второй раз.

— Как долго прокачивать такие кубики? Иногда они не очень нужны, — смеется участница, — Особенно в моей категории. Но если очень стараться — можно за полгода.

Девушка говорит, что впервые пришла в тренажерный зал, чтобы просто посмотреть, и скоро поняла, что «железо» — это ее.

— Желание привести себя в форму, скорее, стало следствием. Мне очень нравилось находиться в зале, а теперь я там работаю.

Ольга говорит, что чемпионат по бодибилдингу и фитнесу — скорее сочетание конкурса красоты и спорта, в котором нужно показать свою физическую форму и уметь преподнести себя.

—  В категории «бикини» оценивается физическая форма и весь образ. Начиная от маникюра и заканчивая купальником. Прическа, макияж — все очень важно. Еще важно, как ведешь себя на сцене. Остается ли время на личную жизнь? Если очень сильно захотеть, время на личную жизнь можно найти. Но совмещать с профессиональным спортом очень сложно. Когда есть маленький ребенок, нужно успевать уделять ему время, уделять внимание близким и успевать следить за собой.